با رعایت کردن و مراقبت درست مو می توان از ریزش ان جلوگیری می کنیم. و نیاز به هزینه اضافه ندارد. برای اینکه فرد نسبت به موهای سالم خود احساس خوبی داشته باشد، باید به موهای خود اهمیت دهد. ما هر روز 150 تار مو را از دست می دهیم، که در نتیجه ریزش مو برای همه افراد می تواند نگران کننده باشد. شما می توانید بدون مشکل از روش های ریزش مو برای درمان استفاده کنید. و به این صورت از موهای خود محافظت کنید.
فهرست مطالب
علت های ریزش مو به اختصار بدین صورت است:
- بیمارهای مختلف
- کمبود پروتئین و تغذیه
- مصرف الکل و سیگار و دخانیات
- ارثی
- عفونت ها
- اثرات هورمونی
- استفاده از بعضی از داروها
- استرس یا فشار عصبی
درمان خانگی ریزش مو
درمان های خانگی بیشتر برای جلوگیری هستند تا اثر بخش باشند. در کل استفاده از ان بی تأثیر نیست. برای درمان ریزش مو و یا هر بیماری دیگری باید بدانید مهمترین مسئله و بهترین درمان این است. که شما استرس های حاصل از مشکل بوجود آمده را دور کنید.
و اعتماد بنفس خودتان را از دست ندهید. در نتیجه این مشکل برای همه ی افراد پیش می اید. پس فقط تنها برای یک فرد نیست که با ان مشکل دست پنجه نرم کند. پس با امید و باور به حل مشکل و درمان ریزش مو کمک زیادی به خود برای کسب نتیجه دلخواه خواهید کرد.
از کشیدن زیاد موها پیشگیری کنید.
موهای افراد به خودی خود حالت انعطاف پذیری دارند. باید به اندازه ای موها کشیده شود. که به بافت موها اسیب چندانی وارد نشود. حالت دم اسبی به موها و به بافت مو و ریشه موها اسیب می رساند. چون باعث کشیده شدن موها می شود. به مرور زمان باعث شل شدن پیوند بین مو و پوست سر می‌شوند.
برای خشک یا صاف کردن موها از سشوار یا اتو مو کمتر استفاده کنید.
برای جلوگیری از ریزش مو از سشوار و اتو مو نباید استفاده کنید، چون باعث می شود فولیکول های مو دهیدراته شده واسیب زیادی وارد شود برای موها بهتر است شستشوی طبیعی انجام دهید،تا به موها استحکام بیشتری ببخشید.
کاهش رنگ مو و مواد شیمیایی برای جلوگیری از ریزش مو
رنگ کردن موها با مواد شیمیایی باعث اسیب و قابل برگشت پذیری به فولیکول های مو می شود. باید کمتر از رنگ و مواد شیمیایی استفاده کرد تا موهای سالم داشته باشید.
ماساژ دادن پوست سر
ماساژ پوست سر باعث جریان گردش خون می شود ماساژ به موهای شما کمک می کند تا موی سالم و قوی داشته باشید. اگر در طی 24 هفته 4 دقیقه ماساژ به صورت کامل انجام شود برای رشد مو و کاهش استرس وتسکین سردردها مفید می باشد.
موهای خود را هر چند ماه یه بار کوتاه کنید.
برای این که افراد از موخوره خلاص شوند باید موهای خود را هر 3 ماه یکبار اصلاح کنید فقط موهای که موخوره دارند را کوتاه کنید. کوتاهی هر از گاهی موها، موجب رویش مجدد مو می‌شود.
مواد غذایی مناسب استفاده کنید.
برای این که تغذیه مناسب به موهای شما برسد موادی که پروتئین بالا دارند از جمله مرغ، ماهی و لبنیات مصرف کنید. ازمواد غذایی سالم میوه و سبزیجات استفاده كنید. از جینکو بیلوبا (این درخت دو پایه و بومی چین است و نوعی فسیل زنده به‌شمار می‌آید.) استفاده کنید، از این گیاه می توان به مدت طولانی استفاده کرد. در واقع جینکو بیلوبا برای درمان ریزش و رشد دوباره ان مفید است.
شامپو زدن روزانه مو را ترک کنید.
استفاده از هر گونه شامپوی که مناسب موهای شما باشد برای تمیزی و تقویت موهای فرد لازم است. ولی اگر مداوم از این مواد شیمیایی استفاده کنید، تأثیر منفی بر روی ان خواهند گذاشت.
تقویت مو با روغن‌های طبیعی
حتما از روغن های طبیعی باید استفاده کنید. در گذشته برای رفع ریزش مو و تقویت رشد دوباره موها از روغن گیاهی استفاده می کردند. اگر میخواهید از روغن گیاهی استفاده کنید باید این گیاه را خوب بررسی و بشناسید. یا شاید به درمان ان حساسیت داشته باشید. یا دچار مسمومیت شوید.
این عوارض درمان های شما را دشوار خواهند کرد. روغن سیاه دانه، روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن نارگیل و … از جمله روغن های طبیعی برای درمان خانگی ریزش مو هستند و برای تقویت موی سر مفیدند. طبیعی بودن این روغن برای افراد مفید هستند، اگر این مواد مصنوعی باشند انتظار ی که از نتیجه ان خواهید داشت حاصل نمی شود.
درمان ریزش مو با عسل
عسل برای درمان ریزش مو مفیداست. اکثر افراد از ان استفاده می کنند. خاصیت های که عسل دارد چاره همه بیمارها است می توان برای پرپشت شدن موها از محلول عسل با روغن زیتون و یا روغن بادام تلخ استفاده کنید. هر یک از این ترکیبات بعد از حمام کردن روی موهای خود بزنید نیم ساعت بعد می توانید موهای خود را بشویید. عسل باعث حفظ رطوبت موها می شود.
درمان ریزش مو با حنا
برای مقاومت بودن موها باید از محلول حنا و سدر استفاده کنید. می توان از حنا را به عنوان رنگ هم در نظر گرفت. می توانید مورد و سدر را به اندازه ۱۵۰ گرم و حنا را ۵۰ گرم مخلوط کرده و استفاده کنید. خاصیت این مواد باعث از بین بردن التهاب پوست سر می شود.
درمان ریزش مو با روغن بنفشه
گل بنفشه گیاهی معطر است. با گل هایی کوچک به رنگ بنفش، این گیاه در سراسر جهان شناسایی شده است. از این گیاه بیشتر در شرکت عطر سازی استفاده می شود. این گیاه برای رشد موها فوق العاده است. برای استفاده ی ان چند قطره روغن نارگیل را با روغن بنفشه مخلوط کرده و روی موهای خود بمالید و ان را ماساژ دهید.
به مدت 3 ساعت بگذارید روی موهایتان بماند. تا تاثیر آن را در رویش مو، رفع موخوره، رفع شکنندگی موها، لطافت، درخشندگی و درمان ریزش مو مشاهده کنید. در این صورت هرشب یا یک شب در میان از ان استفاده کنید.
درمان ریزش مو با روغن سیاه دانه
سیاه دانه یک گیاه بومی جنوبی که از خانواده الاله می باشد. اکثر افراد سایه دانه را می شناسیم طعم تلخ و قیافه و ظاهر ان را به یاد داریم. از گذشته تا به امروز درباره سیاه دانه صبحت شده و می شود. روغن سیاه دانه از طریق فشرده سازی دانه های آن به سادگی بدست می آید. از مهمترین خواص این روغن می توان به تاثیر تقویتی آن بر مو، ابرو، مژه ها و رفع سفیدی مو اشاره کرد.
درمان ریزش مو با روغن نارگیل
روغن نارگیل از ویتامین های از جمله مواد معدنی و اسیدهای چرب می باشد. روغن نارگیل برای تقویت، سلامتی مو و درمان ریزش مو تأثیر زیادی دارد. استفاده از روغن نارگیل فقط شامل موهای آسیب دیده نمی شود بلکه برای موهای سالم و پر پشت هم مفید می باشد. این روش منبع از. به دست امدن پروتئین های مو می باشد. روغن نارگیل را با مواد مختلفی مانندسیر، آب پیاز، روغن درخت چای و روغن کرچک ترکیب کرده و به عنوان ماسک استفاده کنید.