مشکلاتی که در زمستان دچار ان می شوید مانند پوست خشک، ناخن های زبر، لب های ترک خورده و زخمی است. اگر برای درمان ان اقدام نکنید دچار عوارض های جدی تری خواهید شد. امروزه تنها راهکاری که برای این مشکل پیدا شده این است که باید بدانید طرز مراقبت درست و اصولی برای پوست در این فصل چگونه است. در این مطلب به ادامه این مشکل می پردازیم.
دلایل تأثیرات منفی زمستان بر پوست
در فصل تابستان تغییرات اب هوا به طرف هوای سرد برای برخی افراد خوشایند است. لباس های مناسب این فصل را جمع می کنیم و لباس های فصل سرد را می پوشید وبه قدم زدن در این هوای سرد لذت بخش است. اما در فصل سرد چند نکته وجود دارد که باید به ان توجه کنید این است که باید در این فصل روش های مراقبت پوست را جدی بگیرید.
عوامل های که باعث می شود پوست شما خشک شود مانند هوای سرد، استفاده از سیستم های گرمایشی، افزایش ورزش باد و رطوبت کم سبب می شود. این مشکل اگر با مراقبت درست و اصولی از پوست نباشد موجب صورتی بی رنگ و در اخر باعث ترک خوردگی پوست می شود. شرایطی که از قبل به ان اشاره شده که از نظر سلامتی مطابق میل افراد نباشد.
در نتیجه مشکلات زیادی به دنبال دارد به طور مثال اگر پوست شما خشک باشد بر روی اعتماد به نفس شما تأتیر زیادی می گذارد. به همین خاطر برای مراقبت پوست نه تنها فقط در فصل زمستان بلکه در تمام فصول باید از مراقبت پوست غافل نشوید.
بیشتر بخوانید : منافذ باز پوست و مو قابلیت درمان را دارد
مراقبت از پوست و مو در زمستان
مراقبت درست و اصولی برای پوست در فصل زمستان در برابر باد شدید و گرد و غبار حتما باید کارهای لازم را انجام دهید. بهترین مراقبت از پوست همین الان است پس بهتر است عجله کنید و وقت را از دست ندهید تا اقدامات لازم صورت گیرد.
اصول مهم در مراقبت از پوست آب و هوای سرد به شکل صحیح:
مرطوب نگه داشتن پوست
با توجه به میزان کمتر شدن رطوبت در هوای ازاد حتما باید پوست خود را مرطوب نگه دارید توجه کنیدباید به محافظت پوست بیشتر اهمیت دهید برای این فصل مرطوب‌کننده پوست بهترین درمان است. مرطوب کننده بستگی به نوع پوست انتخاب می شوند. اگر از پوست خشک یا ترکیبی رنج می برند. از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
این نوع مرطوب کننده ها باید حتما از روغن خالص تهیه شده باشد. نه از اب باید حتما مرطوب کننده که در بازار عرضه می شود. حتما با دقت کامل انتخاب شود. اما برخی از این مرطوب کننده ها که در بازار وجود دارد دارای مقدار کمی مواد نفتی تشکیل شده است. که می تواند در این فصل پوست شما را بیشتر خشک کند. حتما باید درمان های کاملا طبیعی را انتخاب کنید که دارای مواد مغذی غیر طبیعی نیستند.
بیشتر بخوانید : برای پاکسازی پوست چه روش های مناسب است؟
انواع مرطوب کننده ها
امروزه مرطوب کننده ها درمان خوبی برای مراقبت از پوست هستند. روغن زیتون و روغن نارگیل، ناجی پوست در آب و هوای سرد هستند، کره shea ، کره کاکائو، روغن آووکادو و روغن ویتامین E می توانید این موارد را به خوبی استفاده کنید. تا اثر ان را بر روی پوست ببینید. این موارد نباید به هیچ عنوان از یاد ببرید.
مراقبت های پوست از طریق مرطوب کننده های داخلی یعنی مواد غذایی انجام می شود. مصرف اسیدهای چرب، ویتامین E و امگا 3، چه به عنوان مکمل و چه از طریق غذاهای مغذی مانند ماهی، آجیل و سبزیجات این موارد برای اهمیت و خاصیت پوست لازم است
استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل سرما
یکی از مراحل مراقبت از پوست را نباید پشت سر بگذارید حتما باید در فصل ها به خصوص در فصل زمستان و پاییز که انعکاس نور توسط سرما، پوست ان را به خود جذب می کند در این صورت حتما قبل از بیرون رفتن در این فصل حتما از کرم ضد آفتاب SPF بین 30 تا 50 که نسبت به همه کرم های ضد افتاب از کیفیت خوبی برخوردار است استفاده کنید چون اشعه این فصل باعت پیری زود رس می شود.
مراقبت پوست بدن در زمستان
نواحی از بدن که در این فصل سرد خشک و بی روح می شود مرطوب کنید مانند دست، پا، آرنج و زانوها این قسمت ها که بیستر در معرض خشک شدن قرار دارند مرطوب کنید حتما باید به ان بیشتر توجه کنید شب قبل از خواب دست و پای خود را مرطوب کنید با دستکش یا جوراب این قسمت را بپوشانید تا اثر ان تا صبح باقی بماند.
لایه برداری پوست
در این فصل فراموش می کنیم که سلول های مرده را از پوست جدا کنیم که اصول اصلی مرافبت از پوست همین قسمت است. اگر این سلول ها بیشتر باشند کرم های مرطوب کننده نمی توانند به زیر پوست نفوذ کنند و برای این کار حتما از یک لایه بردار برای پوست صورت و دستان خود استفاده کنید.
ماسک های خانگی
برای مراقبت از پوست به صورت کاملا طبیعی می توانید از ماسک های خانگی استفاده کنید و به وسیله ان رطوبت را برای پوست فراهم کنید و از عوامل های طبیعی مانند عسل، آووکادو، ماست، روغن بادام، موز و آلوئه استفاده کنید.همه مواد رابا هم مخلوطکنید تا خمیر خالص بدست آید به مدت 10 الی 30 دقیقه بر روی پوست بمالید تا خشک شود بعد ان را با اب سرد بشویید.
استفاده از محصولات پاکسازی که دارای فرمول دشوار است را محدود کنید. برای شستن پوست استفاده از صابون کار کاملا اشتباه است. چون باعث عوارضی مانند خشکی پوست و خارش می شود. ولی می توانبد برای شستشوی صورت و پاکسازی از یک ژل شستشو معتبر استفاده کنید. با ابن روش می توانیداز مشکلات پوست در این فصل جلوگیری کنید.
بیشتر بخوانید : داشتن پوست روشن و راه کارهای دست یابی به آن
نکاتی کلی برای داشتن پوست و موی سالم در زمستان:
در هر دو فصل یعنی زمستان و تابستان به اب رسانی پوست بسیار توجه کنید. در تابستان افراد زمان زیادی در بیرون از خانه می گذارنند به همین خاطر ویتامین D بسیاری جذب می کنند. ولی در فصل گرما باید مقدار زیادی اب بنوشید. ما در این فصل احساس نیاز به اب نمی کنیم. در ورزش کردن نباید نوشیدن اب را فراموش کنید.
از اب گرم زیاد برای شستن پوست استفاده نشود. در هوای گرم بخاطر خشکی پوست موهای شما صدرصد کم اب می شود. توجه کنید به خاطر رطوبت در هوای که شما مداوم در ان زندگی می کنید حتما باید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
شاید در محل کار یا خانه شما گرما در محیط وجود داشته باشد و به همین خاطر باعث کمبود رطوبت بدن می شود. در اتاقی که زندگی می‌کنید حتما باید رطوبت را برابر کنید. در هنگام بیرون رفتن از منزل برای مراقبت از پوست در زمستان حتما باید از کلاه یا روسری بهره ببرید. تا در برابر وزش باد و الودگی ها محافظت شود.